منوعات

أكدت دراسة حديثة نجاح الجرجير في حصد نحو 100 نقطة ليحتل رأس قائمة أفضل الخضروات المانحة للطاقة يليه الكرنب الصيني ثم السلق والبنجر الأخضر، والسبانخ، والهندباء، والخس، والبقدونس   وأشار الباحثون إلى أن العناصر الغذائية، مثل العنب والمكسرات والسبانخ يشار لها بكونها “سوبر فوود”لكونها غنية بالمواد المغذية بصفة خاصة، إلا أن التسمية ليست لها دلالة علمية ثابتة، تبعاً المزيد