التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, مارس 16, 2025

منوعات

افضل تمرين تنفس يساعدك على التخلص من التوتر

إن التنفس السليم يعمل كالمهدئ الكيميائي، ويساعد على التقليل من التوتر والقلق الذي تعانيه طوال اليوم، كما أن الممارسة المنتظمة لتمارين التنفس تحد من المشاكل الصحية المرتبطة بالتوتر، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام القولون العصبي.  فيمكنك القيام بتمرين بسيط يوميا، لتتخلصي من التوتر والإجهاد، من خلال: 1- الجلوس بشكل مريح في منطقة هادئة نسبيا، والابتعاد المزيد

نصائح مفيدة لكل أم جديدة>>

اليكى عزيزتي الأم، بعض النصائح المهمة التي ستساعدك كثيرا في العناية برضيعك الصغير خلال السنة الأولى ، هذا الوقت الذي عليك أن تولي صغيرك عناية كبيرة حتى لا يؤدي المزيد

كذبة ابريل تتسبب بإدخال امرأة إلى العناية المركزة

تسبب شاب عشريني بإدخال والدته إلى العناية المركزة لمدَّة عشرة أيام بسبب حدوث جلطه لها إثر كذبة أبريل التي أحب أن يداعب والدته بها. ورسم الابن كذبته في هذا اليوم المزيد

طفل يقود والديه إلى كنز مجوهرات تحت الماء

قاد طفل في الخامسة من العمر والديه الى كنز ثمين تحت مياه بحيرة صغيرة في مدينة هايديك بولاية بافاريا جنوب ألمانيا.وقالت الشرطة الألمانية إن الطفل الصغير اثار انتباه والديه , خلال نزهة معهما , عندما شاهد بريق المزيد

اغرب 10هدايا للأثرياء فقط ..!

اليكم قائمة بأغلى واغرب هدايا الأثرياء   رحلة Virgin Galactic Space الفضائية هدية مميزة لا يمكن استبدالها فيما بعد، حيث تستعد شركة “فيرجينيا” لإطلاق أول رحلة فضائية سياحية بعد المزيد

ليظل أدم مغرماً بك لا تستغني عن هذه الطرق

1 – المساحة : الرجل كما يحتاج الى حواء و تواجدها فى حياته فهو يحتاج الى مساحته الخاصة بمعنى انه يحتاج لقضاء بعض الوقت مع اصدقاءه او لممارسة هواياته المزيد

تخلص من تراكم السموم في جسمك بهذه الاطعمة>>

اليك قائمة ببعض الاطعمة التى تخلصك من السموم – الثوم :- يحتوي على مضادات للاكسدة التي تساعد في التئام الجروح ، وعلى كمية من الكبريت التي تعمل على تطهير المزيد

تناول موزة يوميا يغنيك عن زيارة الطبيب

أثبتت البحوث العلمية أن تناول الموز يومياً يمنحك طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، لذا فهى الفاكهة رقم واحد عند معظم الرياضيين في العالم، وذلك لأن الموز المزيد

العثور على رجلين داخل ماكينة صرف آلي

وقعت في مدينة بورت إليزابيث في جنوب أفريقيا حادثة طريفة، ربما غير مسبوقة، فقد تم العثور على رجلين داخل ماكينة صرف آلي في محطة للوقود!   وقد ألقت الشرطة المزيد

إحذري من الشمس هذا الشهر..تعرفي على السبب

  حذّرت مجلة “بيرغيت” الألمانية من أن الشمس خلال فصل الربيع، تمثل خطورة كبيرة على البشرة، نظرا لتعامد أشعتها خلال هذا الفصل من ناحية، ولعدم تعوّد البشرة على هذه المزيد