- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
5 طرق تساعدك في التغلب على الخوف
يُعبِّر الخوف بشكلٍ عامٍّ عن الحالة التي يشعر بها الإنسان، والتي يحسُّ من خلالها بالارتباك والتوتر تجاه أمرٍ معين،وهذا الأمر مزعج ويسبب التعب في التفكير اليكم 5 طرق للتغلب على الخوف. 1_ممارسة النشاطات البدنيَّة: تعدُّ النشاطات البدنيَّة إحدى أفضل الطرائق التي تساعدك في التغلُّب على الخوف والتوتُّر بشكلٍ طبيعي. 2_التنفُّس العميق: يعدُّ التنفس العميق أحد المزيد
ماهي فوائد الحناء ..وما طرق استخدامها
الحناء من بين المكونات الأكثر شعبية والتي تقدم العديد من الفوائد للشعر ويمكن أن يكون تطبيق الحناء على الشعر مرهقًا بعض الشيء لأنه يميل إلى ترك بقع بنية محمرة. المزيد
أفضل وقت لقص الشعر
تقع الفتيات بالحيرة في تحديد الوقت المناسب لقص الشعر، فعملية قص الشعر تجعل منه أكثر حيوية وتألقاً ولمعاناً ولكن هناك أوقات محددة لعملية القص للحصول على مواصفات الشعر الصحي المزيد
إياك ِووضع هذه الأشياء على وجهك
الكثير منا يقوم باستخدام العديد من المواد وذلك للحصول على بشرة جذابة ورائعة، ولكن ليس كل المواد يمكن وضعها على البشرة، كما يجب أخذ الحذر عند استخدام بعض المواد المزيد
أمور تضعف شخصيتك.. احذرها
تختلف قوة الشخصية من شخص لآخر، حيث يوجد في العادة أشخاص يتمتعون بقوة الشخصية أكثر من غيرهم. وتوجد بعض الأمور التي تؤدي إلى ضعف الشخصية منها : 1-مقارنة نفسك المزيد
تعرّفي إلى شكل الاظافر المناسب لكل يد
تعد الأظافر أساس الأصابع من ناحية الطول والشكل، فالشكل الصحيح يمكن أن يمد يدك بالكامل ويجعلها تبدو أكثر جاذبية. إليك طريقة اختيار شكل الاظافر المناسب لليد. 1_شكل الاظافر الذي المزيد
ضعي ماء الورد على وجهك قبل النوم وستصدمك النتيجة
يتمتع ماء الورد بالرائحة العطرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، فما هي فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم؟ ماء الورد هو سائل مصنوع عن طريق مزج الماء المزيد
طرق التخلص من كثرة التفكير
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة التفكير المبالغ به في الأشياء والأمور المختلفة، ما يسبب لهم الأرق والتعب النفسي والتوتر المستمر. لكن توجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص المزيد
نصائح كفيلة بتعطير الملابس
قد لا يكفي غسل الملابس في الغسالة أو بصورة يدويّة، لجعل رائحتها مرغوبة، بل هناك مجموعة من الطرق المنزليّة السابقة للغسيل واللاحقة له، حتى تصير الملابس معطرة و”منعشة”. في المزيد
6 نصائح للأهل في موسم العودة إلى المدرسة
المدرسة هي واحدة من أهم الأماكن التي يكتسب فيها الأطفال المعارف وينمون فكرياً واجتماعياً وعاطفياً. ورغم رغبتهم القوية في العودة إلى بيئة مدرسية صحية، فإن التغيير قد يمثل تحدياً المزيد
