- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
ما الفوائد الصحية لبذور الكتان؟
صحة – الرأي – نصحت مجلة “فرويندين” بدمج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي لما توفره من فوائد صحية، وأكدت المجلة الألمانية على أنه يمكن تناول بذور الكتان مع الموسلي أو في الخبز أو أن يتم إضافتها إلى أطباق السلطة. وتتعد الفوائد الصحية لبذور الكتان، حيث إنها تعمل على حماية القلب والدماغ، نظراً لأنها تحتوي المزيد
8 نصائح لتخفيف نوبات السعال
صحة – الرأي – يعاني الكثير من الأشخاص من نوبات السعال الشديدة التي تنجم عن مشاكل صحية مختلفة، والتي قد تستمر لأسابيع دون أن تتحسن حالتهم. لذا فقد أورد المزيد
هل الجري داخل البيت ينقص الوزن؟
صحة – الرأي – عندما تشعر بالرغبة والحماس لإنقاص الوزن عليك اختيار التمارين الرياضية التي تستمتع بأدائها وتتوفر لك الظروف المناسبة للمواظبة عليها. فإذا كنت تجد الركض داخل البيت المزيد
إدمان الشاي أو القهوة يتوقف على الجينات
يختلف إدمان الأشخاص لأكثر المشروبات شعبية في العالم، وهما الشاي والقهوة، حيث يشتهر شعوب البرازيل وألمانيا والولايات المتحدة الأمريكية بحبهم الشديد للقهوة، بينما يفضل الصينيون وشعوب روسيا شرب الشاي. المزيد
4 أعراض للأزمة القلبية يجب أن تعرفها كل امرأة
صحة – الرأي – يصيب مرض القلب ملايين النساء في المملكة المتحدة، ووفقاً لمؤسسة القلب البريطانية يموت أكثر من 70 امرأة بالنوبات القلبية كل يوم. وعلى الرغم من أن المزيد
أطعمة لا ينصح بغسلها قبل تناولها
ينصح دائما بغسل الطعام قبل الطهي، إلا أن هناك بعض الأغذية التي لا تحتاج للغسل مطلقا، لأن تنظيفها بالماء قد يسبب التسمم وينشر البكتيريا الضارة. وبحسب خبراء متخصصين بالتغذية، المزيد
احذر هذه الدهون القاتلة
صحة – الرأي – حذرت خبيرة التغذية الألمانية بيتينا ياغيمان من خطورة الدهون المتحولة أو التقابلية “Trans fats”. وفسرت خبيرة التغذية أن هذه الدهون المعروفة باسم “الدهون القاتلة” خطر المزيد
أعراض تشير الى قصور القلب
يعتبر قصور القلب من أكثر اضطرابات عضلة القلب انتشارا، وقد يكون هذا القصور عاملا محفزا لأمراض أكثر خطورة، مثل احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. وحدد الأخصائيون الإشارات التي يطلقها المزيد
7 نصائح تحد من تناولك للطعام في العمل وتساعدك في إنقاص الوزن
الطعام خارج المنزل دائما يكون غير صحي وغني بالدهون والسعرات الحرارية ما يسبب زيادة الوزن، وللأسف معظم الفتيات العاملات تتناول الطعام في العمل مع الزميلات ما يصيبهن بالسمنة المفرطة. المزيد
6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر
صحة – الرأي – لا تستبعد الشمندر (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، المزيد
