- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
تناول السمك مرتين في الأسبوع يحميك من الجلطات الدموية
صحة – الرأي – تعد الأسماك من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان المبارك، ويقول الخبراء، إن تناول الأسماك بانتظام وبمعدل مرتين في الأسبوع، هو المفتاح لصحة القلب والوقاية من الجلطات الدموية. وتشير الدراسات، إلى أن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل بانتظام، يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض القلب المزيد
مغذيات ضرورية في وجبة السحور
صحة – الرأي – الاهتمام بوجبة السحور ضرورة ليتفادى الصائم انخفاض مستوى بعض المغذيات الضرورية لوظائف الجسم خلال النهار. كما تساعد بعض الأطعمة على تقليل الإحساس بالعطش في بداية المزيد
خبيرة تغذية تحذر من تناول بعض الاطعمة في رمضان
صحة – الرأي – قدمت خبيرة التغذية الكندية أروج حياة في مدينة فانكوفر الكبرى، بعض النصائح للحفاظ على النظام الغذائي الصحي واللياقة البدنية للصائمين. وقالت الخبيرة في لقاء مع المزيد
العصائر في رمضان وفوائدها الصحية
صحة – الرأي – بينت أخصائية التغذية ربى مشربش أن هناك قيمة غذائية مفيدة في العديد من المشروبات الرمضانية مثل الكركدية، وقمر الدين، والتمر الهندي، وعرق السوس. وحذرت من المزيد
ماهي الأطعمة المثالية للسحور في رمضان؟
صحة – الرأي – في شهر رمضان المبارك، يقل عدد الوجبات الرئيسية إلى اثنتان، لذلك يجب الاهتمام بنوعية الطعام المتناول خصوصاً على وجبة السحور، كونه يحل محل وجبة الفطور المزيد
كم من الوقت يبقيك فنجان القهوة منتبهاً؟
صحة – الرأي – الكافيين مادة تقوم بتنبيه الجهاز العصبي، كما يقوم بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات طاقة الجسم ويتحسن المزاج. لكن، لكم المزيد
جراحات إنقاص الوزن تسبب مشكلات نفسية
صحة – الرأي – أظهرت دراسة أمريكية أنّ بعض المراهقين قد يعانون من مشكلات نفسية أوتتفاقم لديهم مشكلات قائمة بعد جراحات إنقاص الوزن خاصة من تظهر عليهم أعراض بالفعل المزيد
تناول وجبات الطعام بشكل مبكر يساعد على خسارة الوزن
صحة – الرأي – أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول جميع وجبات الطعام قبل الساعة الثالثة عصراً، يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم، والوقاية من مرض السكري، بالإضافة المزيد
علماء: “الميكروويف” يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان
صحة – الرأي – اكتشف علماء من الهند أن تسخين الطعام في أفران الميكروويف يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان. وتوصل إلى هذه الاستنتاجات علماء من مستشفى Indira IVF المزيد
ما هي كمية السكر والسعرات الحرارية في مشروباتك المفضلة؟
صحة – الرأي – يلجأ البعض إلى حميات غذائية قاسية، يقتصرون فيها على تناول الخضروات والفواكه، وكمية محدودة من البرويتنات، دون أن يحصلوا على النتيجة المطلوبة، وذلك لإغفالهم كمية المزيد
