التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, أكتوبر 2, 2024

صحة و جمال

ما هي علامات الحمل الصحي؟

صحة – الرأي – يعطي الجسم إشارات على التغيرات النفسية والجسدية التي تمرين بها أثناء الحمل، فيزداد مستوى التمثيل الغذائي والهرمونات، ويؤدي ذلك إلى تحفيز عمل معظم أعضاء الجسم. والنتيجة أن تشعري ببعض الأعراض التي تخبرك أن جسمك يعمل على تغذية ورعاية الجنين بالشكل المطلوب. بصيغة أخرى هذه العلامات صحية وغير مقلقة، إليك أهمها: التبول المزيد

30 دقيقة في الساونا تعالج ارتفاع ضغط الدم

صحة – الرأي – قالت دراسة فنلندية جديدة إن أخذ حمام بخار (ساونا) لمدة 30 دقيقة يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع على الفور. وتعزّز هذه النتيجة ما توصلت المزيد

دراسة جديدة تكشف عن فائدة “للكرش”

صحة – الرأي – متابعة/.. كشفت دراسة علمية حديثة، أن الخلايا المخزنة في دهون الجسم أكثر فعالية في مكافحة العدوى من الخلايا المناعية الأخرى الموجودة في الجسم. وبينت الدراسة المزيد

٧ أسباب تدعوك لتناول الجوز !!

صحة – الرأي – أوصت مجلة “إيلي” الألمانية بتناول الجوز يوميا من أجل التمتع بالصحة والجمال، لثرائه بالمواد الفعالة، التي تحارب الأمراض من ناحية، وتمنح البشرة والشعر مظهراً جميلاً المزيد

جدولة الغذاء تساعد في عدم تطور الأمراض العصبية

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة {إكسربس} البريطانية عن أن تناول الطعام في الوقت نفسه يوميًا يساعد على مقاومة مكافحة الأمراض العصبية مثل الخرف وألزهايمر. وأشارت الدراسة المنشورة في دورية المزيد

لفقدان الوزن.. كن نباتياً مرة في الأسبوع

مع بداية كل عام جديد، يتخذ كل منّا قرارا “حتميا” لتغيير شيء في حياتنا وتحسين أسلوبها وتحقيق أحلام كانت قد تراكمت عبر السنة الفائتة.. من إدخار المال، إلى تمضية المزيد

العلماء يحسمون الجدل: هذه أفضل “حمية” في العالم

صحة – الرأي – تمكنت مجموعة من خبراء معهد U.S. News and World Report من تحديد واختيار أفضل نظام حمية غذائية من بين 38 نظاما معترفا بها في الولايات المزيد

كيف تتخلّص من نزلة البرد بسرعة؟

صحة – الرأي – من المعروف أنه لا علاج لميكروبات البرد، وأن العلاجات المتوفرة تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء. إليك بعض النصائح الفعّالة التي تسرّع التخلص من نزلة المزيد

ما أسباب تشنج الساق والشد العضلي؟

صحة – الرأي – قد يحدث تشنج الساق والشد العضلي بعيداً عن الرياضة ودون ممارسة أية تمارين. أي أن هذه المشكلة لا ترتبط بمستوى اللياقة البدنية، لأن هناك أسباب المزيد

الوجبات السريعة تُسبب تراكم الدهون على كلى الأطفال

صحة – الرأي – خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطفال للوجبات السريعة، من المطاعم مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر، يتسبب في تراكم الدهون على كلى هذه الفئة المزيد