التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, سبتمبر 30, 2024

صحة و جمال

3 نصائح لتسريع حرق الدهون بالجسم

صحة – الرأي – ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاماً غذائياً صحياً ويواظب على ممارسة الرياضة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن السبب في ذلك قد يرجع إلى بعض العادات الحياتية الخاطئة، التي تتسبب في إبطاء عملية المزيد

كيف تحمي نفسك من الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟

صحة – الرأي – الغدة النخامية هي الجزء الذي يضبط درجة حرارة الجسم والإحساس بالجوع والعطش. وعندما تشعر بإنهاك من شدة حرارة الجو يُنتج الجسم المزيد من العرق لخفض المزيد

عادات حياتية تُبعد الأرق وتسهّل النوم بعمق

صحة – الرأي – يرتبط نقص النوم بعدة مشاكل صحية على المدى القصير والبعيد، فالنوم أقل من 7 ساعات يومياً يُضعف الذاكرة، ويسبب شعوراً بالتعب ونقص الطاقة، ويمكن أن المزيد

نصائح لتحسين امتصاص جسمك لفيتامين د

صحة – الرأي – ذكرت مجلة “وومان” النمساوية أن فيتامين “د” يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة المزيد

الصداقة القوية في المراهقة مفيدة للصحة النفسية

صحة – الرأي – يلعب الأصدقاء دوراً هاماً في حياة أي مراهق، خاصة إذا كانت علاقة الصداقة قوية، ويتشارك الأصدقاء المشاعر والأفكار خلال أحاديثهم. وقد وجدت دراسة حديثة اُجريت المزيد

تناول البيض يوميا… وهذه هي فوائده

صحة – الرأي – يُعدّ البيض أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، كما أنه عنصر أساسي في وجبة الإفطار. ولأنه غني بالفيتامينات وبالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن، فضلا عن طعمه المزيد

التهاب الجيوب الأنفية الحاد يسبب صعوبة في التنفس

صحة – الرأي – العديد من مشاكل التنفس قد تؤثر على الصحة قد ينتج عنها عدد من المضاعفات الصحية. وذكر تقرير نشره الموقع الأمريكي «ويب ميد» أسباب مشاكل التنفس، المزيد

هذا ما يفعله الكافيين بوزنك!

أشار بحث جديد إلى أنّ” الأشخاص الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم قد يستفيدون من التخلي عن شرب القهوة”، حيث وجدت الدراسة أن” الكافيين يعزز الرغبة في تناول الحلويات”. المزيد

كيف تحافظ على صحة عيون الرضيع؟

يستطيع الطفل حديث الولادة الرؤية بصعوبة في البداية، ثم تتحسن قدرته على الإبصار مع الوقت. وقد يسبب أي ضرر للعين في عُمر مبكر مشاكل تؤثر سلباً على بصر الطفل، المزيد

إهمال الأسنان خطر على الدماغ

صحة – الرأي – كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون تايوانيون أنّ” أمراض اللثة وعدم نظافة الفم يرفع خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 70 في المئة”. ووفق المزيد