التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, سبتمبر 30, 2024

صحة و جمال

نوع واحد من المكسرات كفيل بإنقاص وزنك

صحة – الرأي – يطمح كثير ممن يعانون السمنة في الوصول إلى نتائج فعالة في إنقاص الوزن في وقت قصير، ويعانون لفترات طويلة في تجريب وصفات مختلفة قد تكون نتيجتها عكسية. لكن دراسة جديدة وجدت أن ثمرة الجوز، الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا ۳ وغيرها من المواد، تساعد بشكل فعال في خفض خطر السمنة والسكري، كما المزيد

تسعة آثار سلبية للإفراط في تناول الكافيين

صحة – الرأي – أثبتت دراسات حديثة أن الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين وعلى رأسها القهوة والشاي، سيكون له آثار جانبية خطيرة خاصة لدى الحوامل والمرضعات والأطفال المراهقين. المزيد

مكونان سحريان للتخلص من فقر الدم

يعتبر فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً على الإطلاق، فهي تصيب الكثيرين من مختلف الفئات العمرية. والأنيميا هي عبارة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء المزيد

تعلمي طرق اختيار حقيبة العمل المناسبة بهذه القواعد

من الصعب أن تعثر المرأة على حقيبة للعمل ترضيها وتحقق ما تطمح إليه، لتجمع ما بين تصميم أنيق جذاب، وخامات عالية الجودة، وأيضًا حجم يتسع ليستوعب أغراضها ومتعلقاتها الضرورية، المزيد

هل تعاني من الأرق؟ جرّب الحليب وجوزة الطيب

صحة – الرأي – أحياناً لا يمكن التعرّف على سبب واضح للأرق وصعوبة الاستغراق في النوم. إذا وجدت أنك تعاني من هذه المشكلة لعدة ليالٍ متتالية لا تستسلم للسهر المزيد

زيت السمك يخفّف نوبات الصرع

صحة – الرأي – اقترحت نتائج دراسة يابانية جديدة إمكانية علاج نوبات الصرع بواسطة الدهون الموجودة في زيت السمك، فقد تبين أن أحد هذه الدهون يزيد إنتاج الجسم لهرمون المزيد

تناول ثمرة رمان يومياً يقوي المناعة ويحمي القلب

صحة – الرأي – أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية بتناول ثمرة رمان يومياً، حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة كما أنه صديق للقلب. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن المزيد

ثمرة طبيعية تخفي الجذور البيضاء بدون صبغة

صحة – الرأي – ربما تهاجمك الجذور البيضاء في عمر الثلاثين، ويرجع ذلك لعدة أسباب، أهمها العامل الوراثي، والمبالغة في استخدام الأدوات الحرارية، والتعرض للشمس مباشرة بدون حماية للشعر. المزيد

باحثون… الجوز يسيطر على الشهية

صحة – الرأي – أثبت باحثون في مركز بيث ميديكل سنتر أن استهلاك الجوز يعمل على تنشيط منطقة في المخ مرتبطة بتنظيم الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام. وكشفت المزيد

أطعمة ضرورية خلال الأشهر التالية للولادة

صحة – الرأي – تعتبر الأشهر الـ 3 التالية للولادة في نفس أهمية أشهر الحمل من حيث التغذية، فالأم بحاجة لاستعادة طاقتها، والشفاء من جرح العملية، وتلبية احتياجات الرضاعة، المزيد