- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
نقص الحديد في الدم: يعيق أداء وظائف الجسم ويخفض مستوى المناعة
صحة – الرأي – والرجل البالغ وبصحة جيدة يحتاج إلى نحو 10-15 غرامًا من الحديد بشكل يومي، أما المرأة فتحتاج إلى كمية أكبر، خاصة أثناء الحمل وبعده. ولكنّ الأطفال والمراهقين أثناء النمو الكامل أو أثناء المرض، وكبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة والرياضيين، يجب أن يراقبوا الحصص التي يتناولونها من الحديد، إذ إنه في حال المزيد
أطعمة غنية بالألياف لمرضى السكري
صحة – الرأي – تتضاعف فائدة مريض السكري من أكل الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على ضبط الوزن وضبط نسبة السكر في آن واحد. بعض هذه الأطعمة يمكن لمريض المزيد
ضرر مواقع التواصل الاجتماعي على الأطفال كأثر الوجبات السريعة!
صحة وجمال – الرأي – حذر الخبراء الآباء والأمهات من خطر قضاء الأطفال كثيرا من الوقت في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، الأمر الذي يشبه إدمانهم على “الوجبات السريعة”. وهاجمت المزيد
عدة أمور تسعد زوجك أثناء العلاقة الحميمية
عزيزتي هناك بعض الأمور التي ينتظرها منك شريكك فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة، التي قد لا يخبرك بها وينتهي به المطاف إلى الإصابة بالإحباط إذا لم تفعليها، إليكِ 10 أمور المزيد
أسباب «غريبة» تؤدي إلى زيادة الوزن
صحة – الرأي – يعزو الناس حصول زيادة الوزن إلى كثرة تناول الطعام، في غالب الأحيان، فيحاولون خفضه باتباع الحمية عسى أن يعودوا إلى رشاقتهم، لكن قلما يدركون أن المزيد
طبق مثالي مضاد للشيخوخة
أشارت دراسة علمية أعدتها خبيرة للتغذية في مركز الدراسات الغذائية في فرنسا، إلى أن هناك أطعمة يجب الاستفادة منها للمحافظة على الجسم ومحاربة الشيخوخة وذلك من خلال الطبق الأمثل المزيد
الإفراط بتعاطي المسكنات يصيبك بالصداع
حذر البروفيسور هارتموت جوبل من أن الإفراط في تعاطي المسكنات لعلاج الصداع قد يكون له نتيجة عكسية ويؤدي إلى الإصابة بالصداع. وأوضح كبير الأطباء بعيادة الألم بمدينة كيل الألمانية المزيد
“ماء غريب” أفضل علاج للإمساك لدى حديثي الولادة
الإمساك مصدر كبير للإزعاج لدى الرضّع والآباء حديثي العهد بالأطفال. قد يبكي الصغير 3 ساعات في اليوم بسبب آلام الإمساك، وقد تستمر الأوجاع عدة أيام. لا يعني ذلك أن المزيد
مختص يتحدث عن الوقاية من السرطان ويحذر من الافراط في تناول فيتامين C
قال المختص في علم أمراض الدم والأورام الدكتور مهيار منصوري، ان تناول فيتامين C بشكل مفرط يسبب آثارا جانبية ضارة مثل حصى الكلى والغثيان والإسهال. واشار مهيار منصوري، في المزيد
ثماني خطوات تساعدك في التغلب على الخجل أثناء ممارسة الجنس
يخجل الكثير من الناس، أثناء ممارسة الجنس مع زوجتهم، سيما حين يرغب الزوج بتطبيق طريقة معينة. بهذه الخطوات يمكنك التغلب على الخجل، والاستمتاع بحياة زوجية أفضل: 1. اسأل زوجتك المزيد
