التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, سبتمبر 30, 2024

صحة و جمال

دراسة: تناول 3 أكواب من القهوة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب

خلصت دراستان طبيتان إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة. وركزت الدراستان على العلاقة بين شرب القهوة والعمر الطويل ولكن دون إثبات السبب وراء ذلك. وفحصت الدراسة الطبية الأولى التي أشرفت عليها الوكالة الدولية لبحوث السرطان وإمبريال كوليدج المزيد

كيفية احتساب معدل الطاقة التي يحتاجها جسمك يوميا؟

يبذل الشخص خلال ممارسة الرياضة مجهوداً يستنفد طاقته، وهو ما يستلزم شحن مخزون الطاقة باستمرار، وهنا تتبادر إلى الذهن بعض الأسئلة مثل: ما هي كمية الطاقة، التي يحتاجها الجسم؟ المزيد

نصائح بسيطة لمعالجة آلام أسفل الظهر

بخلاف الاعتقاد الشائع، لا يجوز اللجوء إلى الراحة عند الإصابة بآلاف أسفل الظهر، بل ينبغي الحرص على ممارسة الحركة من أجل تخفيف الآلام. وقال جراح العظام الألماني نيلس لينين المزيد

تناول الحمضيات يوميا يقلل خطر الخرف

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت والليمون بصورة يومية يقلل بنسبة ٢٥% من فرص الإصابة بالخرف. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة توهوكو في اليابان، المزيد

احذر من مخاطر بخاخات الأنف

حذرت المفوضية الأوروبية من مغبة استخدام بعض بخاخات الأنف التي تحتوي على مركبات كيميائية ثبت تسببها في وفاة بعض الأشخاص. طالبت المفوضية الأوروبية من مقرها في بروكسيل بضرورة إجراء المزيد

تحذير: لا تشغل مكيف السيارة على أعلى مستوياته

حذر المجلس الألماني للسلامة المرورية من تشغيل مكيف السيارة على أعلى مستوياته في الأيام الشديدة الحرارة خلال فصل الصيف. كما حَذَّرَ خبراء المجلس من توجيه فتحات التهوية إلى الجسم المزيد

دراسة : الأغذية البنفسجية الأكثر فائدة لجسم الإنسان

أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن الأغذية البنفسجية، مثل التوت الأزرق والكرنب البنفسجي، تعد سر الصحة والشباب، حيث إنها غنية بالعناصر المغذية وتزخر بمضادات الأكسدة، التي تحارب الشيخوخة. وذكرت المجلة المزيد

عشر نصائح لحياة دون صداع

الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى. ويورد موقع “فيم” الألماني الإلكتروني عشر نصائح للحيلولة دون الإصابة المزيد

فوائد وأضرار الضوء الأزرق على الحالة النفسية والجنسية والجسدية

نتعرّض جميعًا إلى جرعات كبيرة من الضوء الاصطناعي على مدار حياتنا، وذلك لأننا ومنذ لحظة استيقاظنا من النوم، نتعرّض إلى الضوء الاصطناعي بكل أشكاله، بدءًا من تفقدنا هواتفنا الذكية، المزيد

متى تصاب العين بالكسل ؟

قال الطبيب والمختص الايراني في العيون وعضو اللجنة الرئاسية لاتحاد اطباء العيون في ايران هرمز شمس ان الجينات تؤدي دورا اساسيا في الاصابة بمرض “كسل العين” لذلك من الافضل المزيد