التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, نوفمبر 17, 2024

صحة و جمال

هل يساعد وضع الزبدة في كوب القهوة على حرق الدهون

يتفاخر الكثير باتباعهم لنظام غذائي، يُطلق عليه اسم Bulletproof Coffee، وهو شرب كوب من القهوة مخلوطة بنوع معين من الزبدة والزيت من أجل حرق الدهون. وقال مصمم هذا المشروب، دايف آسبري إنه يتم إضافة ملعقتين من زبدة غير مملحة وعشبية تحوي مستويات أعلى من حمض “اللينوليك”، المعروف بقدرته على حرق الدهون، وملعقة واحدة من زيت المزيد

طرق ذهنية للتخلص من “إدمان الشوكولاته”

أظهرت دراسة حديثة وجود تقنيتين ذهنتين يساعدان في كبح الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاته أو ما يُعرف بـ Cravings، وهما Cognitive Defusion وGuided Imagery. وقالت المؤلفة الرئيسة للدراسة ودكتورة المزيد

خبر سار الى عشاق الجبن

نفت دراسة حديثة، أجريت في أيرلندا، كل الأبحاث والتقارير التي تقول إن تناول الجبن ليس صحيا، وإنه يرفع مستويات الكوليسترول في جسم الإنسان. كما وجدت الدراسة، التي أجراها باحثون المزيد

6 أوهام مرتبطة بالنوم.. لا تصدقها

يحتفل العالم ، السبت، باليوم العالمي للنوم، الذي يهدف للاحتفال والتذكير بفوائد النوم الجيد والصحي، ولتحذير الناس من مخاطر اضطرابات النوم على صحتهم وتعليمهم وحياتهم الاجتماعية. ويرتبط النوم بالكثير المزيد

دراسات: الطعام المنزلي أكثر فائدة من أكل المطاعم

أكد باحثون من الولايات المتحدة أن تناول الطعام المنزلي باستمرار له فوائد جمة على صحة الإنسان. وفي مقال نشرته مجلة الطب الوقائي الأمريكية قال الباحثون: “بعد أن أصبحت الأمراض المزيد

تخلّصوا من انتفاخ العين بخطوة واحدة قبل النوم

ظهور علامات التعب على البشرة لاسيما في المنطقة الحساسة التي تحيط بالعينين جراء استخدام الهاتف المحمول والافراط بالعمل أمام شاشة الكومبيوتر هو أمر طبيعي. وتكثر الهالات السوداء وتنتفخ العين المزيد

هذه حقيقة علامة “خالي من الدسم” على المواد الغذائية

كشفت دراسة كندية أن العلامة التي ظهرت في الثمانينيات على المنتجات لتطمئنك أنها خالية من الدسم “مجرد علامة تسويقية”، وأن المنتجات خالية الدسم أو قليلة الدسم قد تحتوي على المزيد

هذه البذور التي تأكلونها يومياً تساعدكم على خسارة الوزن

إذا كنتم تحبون تناول اللب السوري أو بذور دوار الشمس، اعلموا أنّه يساعدكم على خسارة الوزن. فهو يحتوي على الفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويخفض مستوى الكوليسترول الضار المزيد

المشروبات المحلاة بالسكر تهدد كبد طفلك‬

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال ‫والمراهقين من أن المشروبات المحلاة بالسكر -مثل المشروبات الغازية وغيرها- تهدد كبد الطفل، نظرا لاحتوائها على الكثير من السعرات ‫الحرارية غير الضرورية، كما أنها المزيد

اكتشاف ميزة إضافية للشاي الأخضر

وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة تساعد في علاج نوعين من سرطان الجلد. هذا وقد عثر العلماء من جامعتي غلاسكو وستراثكلايد على هذه المادة الفريدة من نوعها المزيد