- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
استهلك المزيد من الحبوب الكاملة لتخفض خطر الوفاة
من شأن استهلاك الكثير من الأغذية الغنية بالحبوب الكاملة أن يخفض بشكل ملحوظ خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، بحسب تحليلات شملت حوالي 10 دراسات. وصرح تشي صن، الأستاذ المحاضر في هارفرد والمشرف الرئيسي على هذه الأبحاث: “تعزز هذه النتائج التوصيات الغذائية الحالية التي تشدد على أهمية تناول 48 غراما على الأقل من المزيد
نصائح طبية للتغلب على التعب في شهر رمضان
حلّ شهر رمضان هذا العام في حزيران/يونيو الذي غالبا ما يشهد ارتفاعا في درجات الحرارة، مع ساعات صوم طويلة، واليوم الـ21 منه سيكون أطول يوم في السنة. تلك الأمور المزيد
كيف تتخلص من النعاس في شهر رمضان؟
يرتبط شهر رمضان في ذهن الكثير من الناس بالسهر ليلا والنوم نهارا، وهذا النمط من الحياة يختلف من بلد مسلم إلى بلد آخر ؛ حيث يبدو أن العادات السائدة المزيد
عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها اعتماداً على عمرك
تستهلك المرأة 2000 سعرة حرارية يومياً في حين يستهلك الرجال نحو 2500. وقد أظهرت البحوث أن عمر الشخص يمكن أن يؤثر بشكل كبير في السعرات الحرارية. هذا ما توصل المزيد
ما هي الأغذية التي تساعد الدماغ في التركيز
الأطعمة والمكملات الغذائية تساعدك في التركيز وتقوية الذاكرة ومدى الانتباه وتنشط وظيفة الدماغ. ولكن كيف يمكن الحفاظ على صحة الدماغ؟ وهل من علاقة بين صحة الدماغ والنظام الغذائي الخاص المزيد
وداعا لتساقط الشعر مع “عصير البصل”.. إليك الخلطة
ان كنت تعاني من تساقط الشعر أو الشعر الخفيف هنا نقدم لك عصير البصل لزيادة كثافة الشعر فهو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للشعر الخفيف وتساقط الشعر لانه يحتوي المزيد
الشعير محارب فعال لامراض القلب
توصّل علماء كنديون في دراستهم الأخيرة إلى أن تناول كمية كبيرة من المنتجات والمواد التي يدخل في تركيبتها الشعير، يؤدي إلى تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وفي مناطق أخرى المزيد
يا أسمر يا حلو.. 9 فوائد “رائعة” لهذه الثمرة في رمضان
يُعد التمر من أشهر الفاكهة المرتبطة بالثقافة العربية، ويزين المائدة الرمضانية بأنواعه المتعددة والحلوة الطعم. وبعكس الاعتقاد الشائع، بأن مرورة الدواء تزيد من فعاليته، فإن التمر يوفر علاجاً فعالاً المزيد
أشعة تقي المريض من أعراض العملية الجراحية
كشفت دراسة جديدة عن قيام باحثين بتطوير أشعة فوق بنفسجية تعمل على حماية المرضى من الإصابة بالعدوى والالتهابات عقب العمليات الجراحية. هذا وأكدت الأبحاث عدم إصابة المرضى بالسرطان نتيجة المزيد
نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
تأثير الصيام على مستوى تخفيف الوزن في رمضان يختلف من شخص إلى آخر باختلاف الاختيارات الغذائية والمجهود الجسدي الذي يتم بذله. اذا كنت تعاني من السمنة، فان شهر رمضان المزيد
