التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, نوفمبر 14, 2024

صحة و جمال

الثوم قاتل البكتيريا والميكروبات

مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الثوم يعد بمثابة قاتل البكتيريا بفضل احتوائه على مُركب «أليسين» الكبريتي، الذي يتمتع بتأثير مضاد للميكروبات، مما يمكنّه من القضاء على العديد من البكتيريا والفطريات في المعدة. كما يلعب مركب «أليسين» دوراً مهماً في عملية الأيض، بالإضافة إلى تأثيره المضاد لتصلب الشرايين، حيث إنه يساعد على سريان الدم بشكل أفضل المزيد

طريقة جديدة لقياس ضغط الدم..حيلة عبقرية!

ليس هناك من أحد على هذا الكوكب لا يشكو من مشكلة صحية، أكانت صغيرة أو كبيرة. بعض المشاكل الصحية، مثل مشكلة ارتفاع ضغط الدم (أو انخفاضه)، شائعة جداً عند المزيد

الجوز وفوائده المدهشة !

كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز يقلّل من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ويؤثر ايجابيا على بيئة الأمعاء كما أعلن فريق من العلماء مؤخرا. وفي تجارب أجراها باحثون في المزيد

كيف نتخلص من الإنتفاخ بعد مأدبة الإفطار؟

الشعور بالتخمة أو الإنتفاخ حالة يعاني منها الكثير بعد الانتهاء من تناول وجبة كبيرة من الأطعمة الشهية والدسمة في مأدبة الافطار عقب ساعات طويلة من الصوم في هذا الشهر المزيد

تجنب التوابل والكافيين للسيطرة على العطش أثناء الصيام

يؤدي الصيام في الأيام الحارة من فصل الصيف, إلى تزايد الشعور بالعطش, وعدم القدرة على التحمل, خاصة للأشخاص الذين يعملون تحت أشعة الشمس, أو يضطرون للمشي تحتها, بحيث يصعب المزيد

ماهو تأثير استخدام الهاتف الذكي قبل النوم على صحتك

استخدام الهاتف الذكي، أو اللاب توب قبل الخلود إلى النوم غدا جزءًا من الحياة الحديثة، فقد يكون من المغري جدًا أخذ جولة على مواقع التواصل الاجتماعي، قبل إطفاء النور المزيد

كيف تزيدين معدل استهلاك طفلكِ للمياه

في مواجهة البرامج التلفزيونية والإعلانات الكثيرة التي تُروّج للعصائر المحلّاة والمشروبات الغازية، قد يكون من الصعب عليكِ أن تُقنعي طفلكِ بشرب المياه، لاسيما أنه، وكسائر الأطفال في سنّه، يعتبرها المزيد

نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان

يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من السعرات المزيد

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك؟

يشعر كثير من الناس في شهر رمضان بالعطش الشديد ويزيد هذا العطش حرارة الطقس الشديدة في الصيف، وهناك معايير غذائية خاصة بالصيام خلال هذا الفصل، إذ إن الجسم خلال المزيد

للصائمين… لا تفعلوا هذا الشيء بعد وجبة الإفطار!

حذر رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية الدكتور قاغان قولان من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في شهر رمضان لتأثيرها البالغ على القلب المزيد