صحة و جمال

كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية النقاب عن دراسة علمية حديثة أفادت أن تناول الشيكولاتة الداكنة يكون مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة. وأوضح الباحثون أن فوائد الشيكولاتة الداكنة تكمن فى غناها بالماغنسيوم وهو المعدن الضرورى الذى يحافظ على انتظام الساعة البيولوجية. وأشار الباحثون إلى أن الماغنسيوم يوجد فى كثير من الأطعمة بما فى ذلك الخضروات المزيد