التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, أكتوبر 4, 2024

صحة و جمال

أربعة أنواع مختلفة من الألم ينتجها ارتفاع مستوى السكر في الدم

غالبا ما يكون داء السكري النوع 2 غير محسوس في البداية، لأن الآلية التي تحركه – ارتفاع مستويات السكر في الدم – تستغرق بعض الوقت حتى تبدأ. ويمكن أن تسبب مستويات السكر المرتفعة في الدم باستمرار، الألم الذي يتميز بأربعة أحاسيس مميزة. ويعني داء السكري النوع 2 – نذير لأمراض القلب – أن البنكرياس لا المزيد

6 أخطاء شائعة تمنع التخلص من “الكرش”

تعتبر دهون البطن (الكرش) مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التي ليست فقط غير جذابة، ولكنها أيضا مقلقة للغاية، عندما يتعلق الأمر بصحتنا. بالنسبة لشخص عمل بلا كلل للتخلص من المزيد

لتقليل خطر الإصابة بالسكري عليك بتناول هذه المواد الغذائية

اكتشف علماء أستراليون، أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه مرتين في اليوم، يقللون من خطر إصابتهم بالنوع الثاني من السكري بنسبة 36%، مقارنة بمن يتناولونها مرة واحدة أو لا يتناولونها. المزيد

ثلاث علامات لا ينبغي تجاهلها قد تكون “مهددة للحياة”

تمنع عقاقير الستاتينات إنزيما يشارك في تكوين الكوليسترول، خاصة في الكبد، ما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى عواقب مميتة، ولكن عقار “أتورفاستاتين” المزيد

تعرف على الفيتامينات الذائبة في الدهون والمهمة للصحة

من المعروف أن جميع الفيتامينات إما تذوب في الدهون أو تذوب في الماء. والفرق بينهما هو كيفية امتصاصها وتخزينها في الجسم. ويتم امتصاص كل من الدهون والفيتامينات القابلة للذوبان المزيد

العلماء يكتشفون أفضل حمية لمن يعاني من السكري والسمنة

أعلنت اللجنة الاستشارية العلمية البريطانية للتغذية (SACN)، أن الحمية الغذائية القصيرة المدى المنخفضة الكربوهيدرات، فعالة في تخفيض وزن المصابين بالسمنة والنوع الثاني من السكري. ويشير تقرير اللجنة، إلى أنه المزيد

ثلاثة أعراض خفية قد تشير إلى مشكلات في الكبد

أعلنت البروفيسورة يلينا ماليشيفا، في برنامج تلفزيوني، أن هناك ثلاثة أعراض غير واضحة، قد تشير إلى مشكلات في الكبد. ووفقا لها، يمكن أن يشير تثدي الرجل- تضخم الثدي عند المزيد

كيف تحمي نفسك من أمراض الصيف

قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للوقاية من الأمراض التي تنتشر خلال فصل الصيف. وقالت اختصاصية التغذية سوسن وزّان جبري إن الجفاف هو أحد الأمراض الشائعة خلال فصل الصيف، المزيد

أفضل خمسة أنواع من الحبوب لصحة الأمعاء

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن تشكل الحبوب ما لا يقل عن 40% من النظام الغذائي اليومي للإنسان: الحنطة السوداء، الأرز، الشوفان، البرغل والذرة وغيرها. وتحتوي هذه الحبوب المزيد

أفضل نظام غذائي لخفض نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري النوع 2

قد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار في البداية، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم لفترات طويلة إلى إلحاق الضرر بالجسم. وهناك نظام المزيد