- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
إليكم كمية القهوة التي يمكن تناولها في اليوم
اعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بموسكو، أنه لا توجد قيود صارمة تحدد كمية القهوة التي يمكن تناولها في اليوم، ومع ذلك يجب تناولها بحذر. وتقول الخبيرة، “كقاعدة عامة، لا توجد قيود صارمة، ويمكن تناول كوب واحد أو كوبين من القهوة يوميا. ولكن بعض الخبراء يقترحون الحد من تناول الكافيين، بحيث المزيد
الصيام قبل بدء نظام غذائي جديد يساعدك في الحصول على نتائج أفضل
أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة خمسة أيام قبل البدء بنظام غذائي جديد يمكن أن يساعد في التمهيد لتحول جسم الشخص. وتؤدي فترة تناول الطعام المقيد إلى تغييرات كبيرة المزيد
دراسة تنصح بفعل شيء واحد لمدة 5 أيام قبل بدء أي حمية لانقاص الوزن
كشفت دراسة جديدة في ألمانيا عن شيء واحد يجب فعله قبل اعتماد نظام غذائي جديد، للمساعدة في عملية إنقاص الوزن بشكل أسرع. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجدت الدراسة المزيد
علماء يكتشفون متغيّر جيني يضاعف 9 مرات خطر مشكلات الخصوبة عند الرجال
اكتشف العلماء متغيرا جينيا على كروموسوم Y يزيد بشكل كبير من مخاطر مشاكل العقم عند الرجال. ويبدو أن المتغير يؤثر على منطقة الكروموسوم Y المهمة لنمو خلايا الحيوانات المنوية. المزيد
المكسرات تقلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب
أعلن خبراء مستشفى مايو الأمريكي، أن تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض من خطر الموت المبكر بسبب أمراض القلب. ويشير موقع MedicalXpress، إلى أن الخبراء اكتشفوا أن المزيد
كشف العامل المسبب لوفاة النساء مبكرا
اكتشف علماء، أن النساء اللواتي تعرضن لعملية الإجهاض التلقائي، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 19% . وتشير مجلة The BMJ، إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج، بعد دراستهم المزيد
دراسة تكشف تورط الدماغ في تطوير “متلازمة القلب المنكسر” القاتلة
ربط العلماء “متلازمة القلب المنكسر”، الناتجة عن أحداث الحياة، مثل الانفصال المؤلم، بالنشاط المتزايد في الدماغ. ووجد باحثون أمريكيون أنه كلما زاد النشاط في الخلايا العصبية في منطقة اللوزة المزيد
هذا المكوّن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
تحدثت إخصائية التغذية الروسية، أولغا كورابليفا، لوكالة “سبوتنيك”، عن أهمية القرفة في مساعدة الجسم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. وقالت كورابليفا: “إن استخدام مادة القرفة في عملية التمثيل المزيد
باحثون: وجبة من الأطعمة فائقة المعالجة يوميا قد “تزيد” من خطر قاتل يهدد الحياة
أظهرت دراسة أن تناول وجبة واحدة من الأطعمة فائقة المعالجة بما في ذلك رقائق البطاطس والحلويات والشوكولاتة والبرغر، يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 9٪. واستخدم المزيد
اختصاصي تغذية يوضح ما هي الحلويات التي يمكن تناولها عند الإفطار
أوضح أخصائي علوم التغذية أندري بوبروفسكي كيفية جعل الوجبة الأولى في يومنا متوازنة وصحية على الرغم من إضافة الحلويات. تعتبر الأطعمة السكرية مصدرًا قويًا للطاقة، التي نحتاجها حقًا في المزيد
