منوعات

أظهرت دراسة بريطانية حديثة، ان النوم الجيد يؤثر على الجسم والصحة وطريقة تناول الإنسان للطعام.وحسب نتائج الدراسة التي أجراها باحثون بكلية كينجز لندن في بريطانيا، فإن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، يقود الأشخاص إلى اتباع حمية غذائية أكثر صحة، ما يجنبهم الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بها.واضافت النتائج، ان عدم حصول الشخص على قسطٍ المزيد