- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
كم من الوقت يستغرق بناء العضلات؟
منوعات – الرأي – النشاط البدني أمر هام للصحة والطاقة، كما أنه الوسيلة الوحيدة لبناء العضلات وزيادة القوة وتناسق الجسم. ويختلف الوقت المطلوب لبناء العضلات من شخص لآخر، لكن توجد خطوط عريضة تحكم هذه الاختلافات. وبشكل عام يساعد اختيار نوع الرياضة المناسبة، ونوع الأطعمة المناسبة على نجاح المهمة في أقصر وقت. يوصي خبراء التدريب بأن المزيد
نصائح ذهبية لتكوني زوجة مثالية
بعد أن تتزوج الفتاة، تبدأ بالبحث هنا وهناك لتكون الزوجة المثالية، التي يتغني بجمال صفاتها كل من يعرفها، وخصوصاً زوجها، فتغوص بين السطور، وتسمع لنصائح الأمهات والجدات، كما تستمع المزيد
6 خطوات لقضاء عيد الاضحى بسعادة مع عائلتك
يعدُّ عيد الأضحى فرصة مناسبة لتجديد أواصر المحبَّة والتواصل بين الأزواج والأهل والأقارب، كما أنَّه مناسبة جميلة لتبديد الأحزان بالفرحة والسعادة وطمس معالم الحزن. ولكن هل هذا ما يحصل المزيد
6 وظائف مناسبة للأشخاص الذين يحبون التواصل مع الآخرين
انت محظوظ للغاية إن كنت شخصاً اجتماعياً أو تحب التواصل بشكل يومي مع الآخرين، فلدينا الوظائف المناسبة لك! فلن تذهب مهاراتك الاجتماعية ومهاراتك المتميزة في التواصل وشخصيتك القوية سدى. المزيد
لماذا يزداد وزنك بعد الزواج
هل الرشاقة والتناسق البدني هاجسك الأول؟ لست الوحيدة فهما بمثابة حلم جميل تسعى جميع النساء الى تحقيقه او المحافظة عليه، ولكن نساءً كثيرات يزداد وزنهن بشكل ملحوظ بعد الزواج، المزيد
لماذا طفلي لا ينام مدد طويلة بشكل منتظم
من الطبيعي للأم أن تري الطفل يدخل في دورات نوم متعمقة ولكن الكثير منهم يجد أن الطفل يوجد لديه عدم إنتظام النوم وتظل تبحث عن إجابة لسؤال لماذا طفلي المزيد
صداقة الأوفياء بمرحلة المراهقة تحميك اضطراب القلق الاجتماعي على المدى البعيد
اظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن إقامة صداقات مع أشخاص أوفياء في فترة المراهقة من عمر الإنسان، يجنبه التعرض لأي شكل من أشكال القلق الاجتماعي، على المدى البعيد. الدراسة التي المزيد
هكذا تساعدين طفلك على تعويض ساعات الجلوس في الصف
منوعات – الرأي – يجلس الأطفال في سن المدرسة وقتاً طويلاً في المجمل بالمقارنة مع أوقات الاستراحة، على الرغم من أن الأطفال بصفة عامة لديهم احتياج كبير للحركة مما المزيد
كيف تتعامل مع ضغوط العمل
هل واجهت يوماً ضغوطات كبيرة في العمل بحيث كانت قائمة مهامك اليومية تتزايد كل ساعة؟ جميعنا اختبرنا هذا الشعور في مرحلة ما من مسيرتنا المهنية! في الواقع، أصبحت بيئة المزيد
هذا هو السبب الاول للطلاق حول العالم
قد تصل المشكلات الزوجية في الكثير من الأحيان الى اتخاذ كلا الزوجين قرارًا بإنهائها وإنهاء الزواج معها. ولأن الخوف من الوصول الى الطلاق قد ينتاب كل ثنائي، وفي الوقت المزيد
