- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
طريقة حساب عدد ساعات النوم التي تحتاجها
للوصول إلى روتين نوم جيد، يمكن للشخص أن يبدأ بتحديد مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. وبعد ذلك، يمكنه تحديد موعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ من أجل صحة مثالية. ويعتقد الخبراء أن النوم لا يقل أهمية عن صحة الشخص المرتبطة بالطعام والماء. ويمكن أن يساعد الحصول على القدر الكافي من النوم على الوقاية من الأمراض وتعزيز المزيد
9 نصائح للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل
يفضِّل معظم الأشخاص البقاء في المنزل، وعدم الخروج منه إلا للضرورة، في الأيام التي يسودها طقس شديد الحرارة، خوفًا من الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ضربات الشمس والجفاف والحروق. المزيد
دراسة تكشف أسباب صعوبة الاستيقاظ في الشتاء
يمثل الاستيقاظ في صباح الشتاء البارد تحدياً يواجهه الكثير منا، ولكن كيف يؤثر البرد على نومنا؟ ولماذا نجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً في أيام الشتاء البارد؟ اكتشف علماء الأعصاب المزيد
نصيحة لتفادي مشاكل الأزواج في زمن الحجر
يضطر الأزواج إلى قضاء وقت أطول مع بعضهم البعض، في ظل إجراءات الحجر الصحي المفروضة بسبب فيروس كورونا (كوفيد 19)، وسط مخاوف من ارتفاع معدلات الطلاق بسبب المشاكل التي المزيد
الصابون الأسود.. وداعاً لمشاكل البشرة
أوردت مجلة “Elle” أن الصابون الأسود يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة مشاكل البشرة، حيث إنه يساعد في التخلص من البثور والبقع الصبغية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الصابون الأسود المزيد
الطهي في المنزل مفيد للصحة النفسية
تسببت أزمة فيروس كورونا بتبني العديد من العادات الجديدة وخاصة فيما يتعلق بالطهي وتحضير الطعام. وبات المطبخ واحداً من أكثر المناطق شعبية في المنزل خلال فترة العزل، وكانت “وصفات المزيد
لهذه الأسباب إحذري تطبيق المكياج تحت الكمامة
مع إعلان عدد من الدول إعادة الفتح التدريجي للمحال والأعمال بعد انقضاء مرحلة الحجر المنزلي، أصبح وضع الكمامة أثناء الخروج من المنزل أمراً ضرورياً. وفي هذا السياق تطرح بعض المزيد
أجمل التهاني بعيد الفطر لعام 2020
كلنا ننتظر قدوم العيد بكل لهفة وسعادة، فدائماً ما يعود العيد على كل الناس بالبهجة والسرور والفرح، لما فيه من أجواء تبعث على الفرح، فالأعياد من أجمل المناسبات التي المزيد
أسهل طريقة لعمل كعك العيد
كعك الطحين بالعجوة مدّة التحضير دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 100 شخص المكوّنات مكونات العجينة: • نصف كوب من الحليب والماء الدافئ. • ملعقة صغيرة من السكر. المزيد
